Видео ютуба по тегу 背部酸痛伸展

三動作告別背痛 鍛鍊背肌好處多 健康2.0
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超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0
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腰酸背痛怎麼辦？4招動作訓練背部肌肉！｜健康圖解動起來
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舒緩上背痛很有效 醫師教你如何治本不復發 健康2.0
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5個基本腰部伸展動作，放鬆腰部肌肉減少背痛｜得閒拉筋｜得閒Build肌｜健康好人生
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4字伸展改善骨盆歪斜、腰痛不舒服！健康2.0
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1分鐘DIY拉筋改善背痛竟然這麼簡單　台大醫師專業示範
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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腰痛, 背痛,長期腰患. 正確居家自我 拉筋 伸展運動舒緩疼痛 7 mins Effective Low Back Pain stretches (中/ Eng Sub) [伸展生活][Alison]
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告別上背痛，來看看什麼是「反向動作」｜#啾c物理治療師 #膏肓痛 #反向動作
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腰痛 自我緩解 4招伸展 + 運動 放鬆背肌 預防下背痛！ 健康2.0 精華 陳朝龍 中醫師 簡文仁 物理治療師 @tvbshealth20
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下背痛怎麼辦？瑜珈伸展預防背部緊繃僵硬 Yoga for back pain { Flow with Katie }
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【運動康復】腰酸背痛緩解運動 | Easy Exercises for Nonspecific Low Back Pain
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