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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
【身體掃瞄】溫柔友善地自我對待，培養覺察與放鬆的能力 胡君梅 錄製
【身體掃瞄】溫柔友善地自我對待，培養覺察與放鬆的能力 胡君梅 錄製
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#心靈雞湯 的陷阱？【正念不是什麼系列3】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
#心靈雞湯 的陷阱？【正念不是什麼系列3】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年
身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年
靜坐練習檔案 華人正念減壓中心 胡君梅 錄製 mp3
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正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習(清晰降噪版)｜胡君梅｜華人正念減壓中心
正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習(清晰降噪版)｜胡君梅｜華人正念減壓中心
同事上班一直聊天，我認真工作卻顯得格格不入｜胡君梅 創辦人 正念QA問答ep1｜李崇義長耳兔直播｜華人正念減壓中心
同事上班一直聊天，我認真工作卻顯得格格不入｜胡君梅 創辦人 正念QA問答ep1｜李崇義長耳兔直播｜華人正念減壓中心
你常常會感到不耐煩嗎？因為一點小事情導致心中的怒火整個湧上心頭嗎？【正念練習七大原則或態度系列No.7】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
你常常會感到不耐煩嗎？因為一點小事情導致心中的怒火整個湧上心頭嗎？【正念練習七大原則或態度系列No.7】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
靜坐 MBSR guided Sitting Meditation in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習purest practice｜胡君梅
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帶全家親自赴美學正念，落地後面對的一切，想都想不到...【人物系列一：胡君梅 創辦人】首度公開分享part 1｜華人正念減壓中心
帶全家親自赴美學正念，落地後面對的一切，想都想不到...【人物系列一：胡君梅 創辦人】首度公開分享part 1｜華人正念減壓中心
躺式正念瑜珈 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年
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【給病人的正念練習】胡君梅｜華人正念減壓中心
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【2024正念論壇】不凡的論壇理念，你認同嗎？｜胡君梅 創辦人 #華人正念減壓中心 10週年慶
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2016/06/15-正念減壓與自我對話-胡君梅老師
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