Видео ютуба по тегу 降低焦慮

如何減緩焦慮情緒？ 從正念煉心開始！ 洛桑加參醫師
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Alpha波+舒緩音樂 音樂治療 調整自主神經系統 幫助舒緩抑鬱症和恐慌症 治療失眠
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控制情緒的科學方法，3 招讓你降低焦慮，每天擁有好心情
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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說
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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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疫情心慌慌怎辦！腦科學帶你緩解焦慮！ - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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Музыка реорганизует неврологические расстройства ~
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【100%無廣告放鬆音樂】1小時減壓減焦慮輕鬆音樂丨專注工作及學習丨舒暢心情丨降低焦慮丨放鬆的音樂丨幫助睡眠 Positive Energy, Stress Relief and Sleeping
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【 志祺七七 】「焦慮到爆炸」怎麼辦？一起認識什麼是「焦慮症」！《 七七心理學 》EP 021
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正念減壓──降低焦慮、提升專注、找回平靜【居家防疫保健室004】
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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練
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如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」- 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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冥想引導：15分鐘緩解焦慮，自我覺察進入平靜｜亞蒂絲引導冥想｜壓力大、焦慮症陪伴釋放
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【情緒】降低擔心焦慮、增強耐壓力、抗衰老！自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？
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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）
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如何緩解焦慮？｜自律神經調節方法｜要按哪個穴道？｜活化腦幹
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