Видео ютуба по тегу 견갑골가동성

견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)
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어깨통증 줄이고 편하게 만드는 견갑골 안정성 가동성 운동
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견갑골 비대칭? 견관절 회전 문제였습니다!
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어깨 가동성 운동 (swimmers hover) - 어깨 통증 / 재활
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등운동 전에 먼저 해야하는 운동. 어깨통증 있다면 견갑골을 움직여야 합니다.
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익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지
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어깨(견갑골) 통증 혹은 어깨의 저하된 가동성 문제 개선 운동 알아보기
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(강의영상) 견갑골 가동성 이전에 허리부터 봐야한다 자막설명o
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날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]
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[통증해결] 어깨통증해결 | 어깨, 견갑골 가동성확보
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어깨 가동성 훈련 - 오버헤드프레스 교정
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