Видео ютуба по тегу 노년운동종류

50대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동
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★노년의 건강, 근육 운동이 좌우
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"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
노인 하체 근력운동, 폐기능 개선! / KBS뉴스(News)
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70세 이후, 100세까지 건강하게 살고 싶다면 이 5가지를 기억하세요|노년의 지혜
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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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노인 하체 근력 운동, 폐기능 개선! / KBS뉴스(News)
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60대를 위한 타바타 운동이 있다?! 정말 있다!! -헬스 닥터의 홈 트레이닝-
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70대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동
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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]
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[노인운동] 노인이 운동할때 신체는 어떤 상태? 다치지 않기 위한 방법은? (KBS 20220525 방송)
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