70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다!

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건강은 타고난 유전자가 70%, 후천적 노력이 30% 라는데... 과연 사실일까?
건강한 유전자도 '이것'이 있어야 발현된다?

서울대학교 의과대학 흉부외과 김원곤 명예교수가 알려드리는
노년에 건강을 유지하는 운동법은 무엇일까?

특별한 기구 없이도 할 수 있는 노년의 근육 운동, 유산소 운동은 과연 무엇?

클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것
‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드

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