Видео ютуба по тегу 노인스트레칭운동

노인 맞춤형 건강 체조
노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상
시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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원주시 스트레칭 체조 시~작!
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▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]
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앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭
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시니어요가 (4회) ll 65세이상 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 웃음요가 허리근력강화 건강백세운동
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[쉬운 밴드운동 1탄] 실버(노인, 어르신), 초보자 모두 가능!!
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혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법
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어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭
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어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동
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다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!
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앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2
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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'
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어르신들 하체운동 /아침운동/좌식운동/백세운동
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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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[국민건강보험공단 노인 낙상예방 운동] 모두 따라하기
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