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※버피 운동 바이블※ 정석 자세를 알려드립니다! | 나는 몸신이다 294 회
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버피테스트 자세, 이거 4가지만 조심하면 끝! - 1분만 들어봐!
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[운동 가이드] 버피테스트 단계별 4가지 동작ㅣ4 Burpee Variations (for beginners-advanced)
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푸쉬업과 스쿼트를 한번에! 최고의 훈련 '버피' 운동 루틴과 방법
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살이 안 빠질 수 없는 악마의 운동😈🔥 매일 버피 전신 운동 100개 챌린지 ㅣ다노티비
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[핏분 유쾌한 홈트레이닝] 버피테스트 (버피테스트 자세, 버피테스트 초보, 버피테스트 효과)
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[WARNING] 이거 잘못하면 허리 나갑니다. 필독!!
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근육 성장과 체지방을 태워주는 '버피 테스트'의 놀라운 효과 (+자세)
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10분으로 끝장내는 전신 운동 - 근력 지구력 키우고 체지방 태우는🔥 버피 HIIT 10동작 노반복
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ENG)하루10분 슬로우버피 (feat.기초체력, 유산소운동)
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버피 2주 효과로 상체와 하체 전신 근육이 놀랍도록 강력해집니다! (맨몸운동 홈트레이닝)
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버피테스트 자세설명
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