Видео ютуба по тегу 잠못잘때대처법

[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희
불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희
자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]
자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]
"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)
(불면증 제8강) 걱정없이 잘 자는 방법 - 밤새 달리는 생각열차를 멈추는 방법
(불면증 제8강) 걱정없이 잘 자는 방법 - 밤새 달리는 생각열차를 멈추는 방법
[불면증] 정신과 의사가 알려주는 잠 잘자는 방법
[불면증] 정신과 의사가 알려주는 잠 잘자는 방법
10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
[#어쩌다어른]
[#어쩌다어른] "자야지" 하고 절대 잠 못드는 사람 손ㅠㅠ🙋🏻‍♀️ 정신과 의사가 답하는 불면증을 고칠 방법은 바로...?! | #갓구운클립
10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사
10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사
2화. 당신이 못자는 이유 ; 뇌의 과각성 때문입니다.
2화. 당신이 못자는 이유 ; 뇌의 과각성 때문입니다.
🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
5분안에 잠이 쏟아지는 수면명상 | 수면유도 음악, 불면증 asmr
5분안에 잠이 쏟아지는 수면명상 | 수면유도 음악, 불면증 asmr