Видео ютуба по тегу 척주기립근

척추측만증을 유발하는
척추측만증을 유발하는 "갈비뼈 비대칭 교정운동"
찢어진 디스크 다시 붙이는 척추위생 자세 제대로 잡는 법 (따라하는 사람이 이깁니다 !!)
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거짓말처럼 편해집니다. 허리 통증 환자들이 꼭 해야하는 최고의 운동 3가지 알려드립니다.
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데드,스쿼트,바벨로우와 허리디스크, 대체운동 소개 feat.재활의학과 전문의
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65 실습 척주기립근 2
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척주기립근 척부마사지20240125
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Sub 내가 '호흡'으로 척추교정한방법 얼굴비대칭 고민이라면 꼭 보세요.
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척추측만 + 어깨높이 + 고개기울어짐 + 한쪽라운드숄더 교정운동
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AB 슬라이드를 활용한 상체 및 복직근, 척주기립근 강화훈련
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기립근이 당기고 뻐근할 때 필수시청!!
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