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27. 벌크업 68일차 : 밴드 하나로 벌크업
밴드 필라테스 25분 전신운동 - 기본동작을 더 깊고 강한 자극과 함께 해요
밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body)
라운드숄더,굽은등 다 펴주는 밴드운동 / 자세교정 필라테스
밴드로 딱 세가지만 해보세요! 말린등이 펴지고 어깨라인이 예뻐집니다 #어깨운동 #직각어깨 #밴드운동 #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 #shorts #쇼츠
탄탄한 가슴, 어깨, 등 만들기 - 10분 라텍스 밴드 상체 운동 l 10min RESISTANCE BAND WORKOUT (Chest, Shoulder, Back target)
어깨운동, 등운동, 힙운동! 이즈 뭔들! #운동하세란#필라테스#운동#홈트#밴드운동
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밴드 필라테스 - 한큐에 끝내는 전신루틴 l 중급 (Band workout)
회전근개 밴드운동(관련동영상을 참고해주세요) 설명 참고!
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[소도구 필라테스] 이브필라테스 스포츠밴드 - 스트레칭과 근력운동을 한 번에! | Sports Bend - Leg Stretch
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