关于钙质的所有疑惑，一定要看完！|【钙质】花生健康医药 EP117

這次特別邀請到 @LawrenceChai 來到我们的頻道～
一起聊聊关于钙质的所有疑惑。

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主要内容：

0:12 来Champs Pharmacy 逛逛
2:12 钙有什么用？缺少钙会怎样？
4:00 谁需要钙质？
5:39 钙片的类型
10:24 建立骨骼健康，除了钙，还需要什么其他的营养素？
12:43如何选择钙片：请点击    • 骨骼感觉不好想补钙？但是不知道要如何去选择？ |【钙片】花生健康医药 EP102  
13:12 一天需要多少钙？
14:46 高钙食物
16:22 钙片不能和什么药物、补品一起服用？


钙的知识：
   • 骨骼感觉不好想补钙？但是不知道要如何去选择？ |【钙片】花生健康医药 EP102  
   • 补钙的同时也需要维生素K2？|【维生素K】花生健康医药 EP103  

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