Скачать или смотреть 【超貴重映像】師匠にしごかれてきました【フォーム改善のポイント盛りだくさん】

ピラティススタジオルルト代表・戸田圭哉さんのレッスンを受けてきました！
【戸田圭哉プロフィール】
大学卒業後、理学療法士としてリハビリ専門病院に従事。
患者さんを良くしたい一心から様々な講習会に参加。その中でPHIピラティスに出会う。
ピラティスを治療に取り入れる中で、患者さんの体も自分自身の体も変わっていくことを感じ、ピラティスに魅了される。

「ピラティスをもっと多くの人に広めたい！」と強く感じ、病院を退職。
フリーのパーソナルトレーナーとして独立し、スポーツジム内でのパーソナルトレーナー、神奈川県二俣川のピラティススタジオ（ピラティスステーションライト）でピラティスの指導経験を積む。

資格取得から3年でPHIピラティスの全ての資格（コンプリヘンシブライセンス）を取得。
その後試験に合格し、PHIピラティスのマスタートレーナー（インストラクターの養成講師) となる。
(インストラクターは全国に約2500名いるが、マスタートレーナーは約40名しかおらずマスタートレーナーの難関試験となっています。)

2022年3月にピラティススタジオluluto（ルルト）恵比寿を開業。
現在はピラティスインストラクター、PHIピラティスのインストラクター養成講師として活動していおり、今まで300名以上のインストラクターを輩出。

【luluto(ルルト)ホームページ】
(各店舗の体験レッスンお申し込みはコチラから)
https://luluto.kishiropt.com

【Instagram】
https://www.instagram.com/pt_kettyo?i...

【圭哉さんへのお問い合わせはコチラから💁‍♀️】
https://lit.link/keiya53?fbclid=PAAaZ...

鈴木莉紗について
【自己ベスト】
フルマラソン　2時間39分57秒(東京マラソン2016。日本人女子7位)

【書籍】
・1 日 10 分も走れなかった私がフルマラソンで 3 時間を切るためにしたこと(台湾で翻訳出版されました)
https://www.amazon.co.jp/dp/486255281...

・フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書
https://www.amazon.co.jp/dp/486255331...
(ともに株式会社カンゼンより出版)

【おもな賞歴】
2013年 湘南国際マラソン 優勝(大会記録保持者)、軽井沢ハーフマラソン 優勝、日立さくらロードレース 優勝 など

2014年 軽井沢ハーフマラソン 優勝(大会新・2連覇)、日立さくらロードレース 優勝(2連覇) 、渋谷・表参道WOMAN‘S RUN 優勝 など

2015年 新宿シティハーフマラソン 優勝 など

2016年 水戸黄門漫遊マラソン 優勝(初代優勝者)、新宿シティハーフマラソン 優勝(2連覇) 、越後湯沢秋桜ハーフマラソン 優勝 など

2018 年 新宿シティハーフマラソン 優勝 、西湖ロードレース 西湖 2 周コース 優勝 、伊達ももの里マラソン 10km の部 優勝など

2019 年 NAGO ハーフマラソン 優勝 、日立さくらロードレース優勝、オホーツク網走マラソン優勝など

【保有資格】
・PHIピラティス(マットⅠ&Ⅱ、プロップス、バレル、チェアー、リフォーマーⅠ)
・加圧トレーニングインストラクター
ピラティスはコンプリヘンシブ(全ての資格を所有している)インストラクターを目指しています🔥と

・鈴木莉紗Instagram
  / suzuki__lisa