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【スポーツ医学に基づいたピラティスの効果】トップアスリートが熱狂／大学ラグビー部の怪我が減少／インナーマッスルを鍛えると何が良いのか？／論文解説・腰痛改善に良い理由【BODY SKILL SET】

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▼後編は3月5日(水)20時配信！チャンネル登録&高評価お願いします！▼
/ @pivot00

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【目次】
0:00　ダイジェスト
1:14　本編スタート
2:49　なぜピラティスは流行っているのか？
7:49　トップアスリートがピラティスを取り入れる理由
15:46　ピラティスの歴史
19:21　論文解説ピラティスをやるメリット①インナーマッスル
27:50　論文解説ピラティスをやるメリット②腰痛改善

▼ゲスト紹介▼
本橋恵美
一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事
株式会社 E.M.I. 代表取締役
徳島大学大学院医学研究科医科学専攻運動機能外科学分野　在籍
スポーツ医学アカデミー主宰
障害予防と機能改善を目的としたヨガ・ピラティスの指導者資格認定コース主宰。医科学に精通した人材育成のため「整形外科医によるスポーツ医学アカデミー」を主宰。ほか，学会発表や医学論文執筆， 2023年より徳島大学医学研究科大学院入学，脊椎外科医の権威西良浩一教授の元，モーターコントロールエクササイズを研究中．他、地方自治体事業、企業・海外研修など実施

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