Скачать или смотреть Nefesiniz Neden Bozuluyor? | Nefesi Etkileyen 4 Temel Etmen | Nefesimiz 1 l Gamze Catak Akademi

Nefes…
Doğduğumuz andan itibaren bizimle olan ama çoğu zaman nasıl aldığımızı hiç fark etmediğimiz en temel yaşam gücü.
Bu video ile “Nefesimiz” adlı yepyeni bir seriye başlıyoruz.
Bu seride nefesi sadece bir egzersiz olarak değil;
🫁 beden,
🧠 zihin,
💛 duygu ve
🌿 çevre bütünlüğü içinde ele alıyoruz.
Bu 1. bölümde:
Nefesi ve solunum kalitesini etkileyen 4 ana temel etmene giriş yapıyoruz:
🔹 Biyokimyasal faktörler
🔹 Biyomekanik faktörler
🔹 Psikolojik etmenler
🔹 Çevresel etkiler
Doğru nefes alamamanın arkasında çoğu zaman tek bir neden değil,
birbiriyle bağlantılı bu dört alanın dengesi yer alır.
Bu seri boyunca:
✔ Nefesi daha yakından tanıyacak,
✔ Solunum bozukluklarının kökenini anlayacak,
✔ Farkındalıkla nefes almanın beden ve bilinç üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz.
Paylaştığım bilgiler;
Zeynep Aksoy ile Advayta Yoga 200 Saat Eğitimleri,
Advayta Yoga Uzmanlık Programı,
David Cornwell – Nefesin Gücü,
James Nestor – Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi,
Richard Brown & Patricia Gerbarg çalışmalarına dayanmaktadır.
Bu yolculukta amacım; bilgiyi sade, anlaşılır ve dönüştürücü bir şekilde sizlere aktarmak.
Sorularınızı, deneyimlerinizi ve farkındalıklarınızı yorumlara yazabilirsiniz.
Bu alanda birlikte yürümeye devam ediyoruz.
Bütünün en yüksek hayrına olsun.
Sevgilerimle,
Gamze ✨

NEFESİMİZ serisi diğer bölümleri için:
   • NEFESİMİZ  

✨ Hem uzaktan hem de yüz yüze Reiki Seansları, Nefes Egzersizleri ve Meditasyon Pratikleri ve Psikolojik ve Karma bakış açısıyla Astrolojik Rehberlik almak için:
🌐 www.gamzecatak.com sayfamdan bana ulaşın.
💖 Birlikte neler mümkün?

#nefes
#nefeseğitimi
#bilinçlinefes
#solunumbozukluğu
#mindfulness
#meditasyon
#kişiselgelişim
#nefesfarkındalığı
#nefesterapisi
#spiritüelyolculuk