Скачать или смотреть Kasia Gotuje Keto - Pancakes kokosowe

Subskrybuj mój kanał, za co dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto

Jeśli jesteś na diecie ketogenicznej lub po prostu chcesz spróbować czegoś nowego i pysznego, to ten przepis na kokosowe keto pancakes będzie dla Ciebie idealny. Te puszyste i aromatyczne placuszki bez glutenu i bez cukru są doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia pełnego energii.
W tym przepisie połączyłam poniższe składniki, aby stworzyć pyszne, puszyste i aromatyczne placuszki kokosowe, które będą idealne na śniadanie lub podwieczorek. Jest to przepis idealny dla osób, które cenią sobie zdrowe i naturalne składniki.

📝 Aby przygotować te pyszne placuszki kokosowe potrzebować będziecie...
🥚 6 jajek
🧂 szczypta soli
🥄 2 łyżki oleju
kokosowego
🥛 180 ml mleka
kokosowego
🥥 50 g mąki kokosowej
🥄 1 łyżeczka proszku do
pieczenia
🧈 łyżka masła klarowanego

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Białka ubij ze szczyptą soli na
sztywną pianę. Do osobnej miski włóż żółtka, rozpuszczony olej kokosowy, mleko kokosowe, mąkę i proszek do pieczenia. Zmiksuj na jednolitą masę.
Do ubitej masy dodaj ubite białko i delikatnie wymieszaj.
Na patelni rozgrzej tłuszcz i nakładaj porcjami masę. Smaż z obu stron na rumiano.

🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 11g
🟢 tłuszcz: 67g
🟢 białko: 55g

Życzę Wam smacznego 😘
Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍

✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/📖🛒

W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️
Kasia 🥰

📜 Lista zakupów do tego przepisu: https://drive.google.com/file/d/1mGo3...