Упражнения для стопы с резиновыми амортизаторами (эспандерами) по методу Бубновского

Список всех видео можно посмотреть на моём сайте: https://bbsky.ru

В данном видео я продолжаю серию теоретических лекций, но уже практическими рекомендациями.

Первая часть видео:    • Стопа - Часть 1 - Самое важное про ле...  
Вторая часть видео:    • Стопа - Часть 2 - Подагра [S05E24]  
Третья часть видео:    • Стопа - Часть 3 - Деформации [S05E25]  

Перед выполнением данных упражнений посмотрите видео:

Что такое правильное движение:
   • Правильное движение  

Как дышать во время упражнений:
   • Как правильно дышать во время занятий...  

Купить эспандеры:
http://bit.ly/3gMv4EN

Навигация по видео:
00:00 Вступление
03:00 Ключевые правила выполнения
05:37 Усиление эффекта
07:12 Аксессуары для программы
11:42 Поясница
12:50 Таз
14:46 Бедро
22:31 Голень
30:17 Вспомогательные средства
31:49 Массаж
34:45 Заключение
38:00 Постскриптум