Allenamento a casa: total body in 10 minuti

In questo allenamento da fare a casa a corpo libero della durata di 10 minuti lavoreremo su tutti i muscoli del corpo. Un allenamento breve ed efficace.

Ricordati che puoi usare gli allenamenti da 10 minuti come "allenamenti salva tempo" quando ti capitano le classiche giornate "tremende" in cui hai poco tempo a disposizione per fare il tuo workout oppure da aggiungere ad allenamenti da 30 minuti se senti che hai bisogno di quel "qualcosa in più". :-)

Puoi anche eventualmente ripetere i 10 esercizi proposti per 3 volte.

Scarica il mini videocorso GRATUITO dell'Accademia Online "Bella e in forma X SEMPRE!

https://www.bellaeinformain30minuti.i...

Iscriviti GRATIS alla COMMUNITY più brillante del web dedicata alle donne che anche se hanno poco tempo a disposizione vogliono ugualmente mantenersi in forma PER SEMPRE!

https://www.bellaeinformain30minuti.i...

Scopri la mia accademia online "Bella e in forma X SEMPRE"

https://www.bellaeinformain30minuti.i...

Iscriviti al canale qui

https://youtube.com/c/Bellaeinformain...

Seguimi sul Blog

https://www.bellaeinformain30minuti.it
#allenamentoacasa #allenamentodonna #marcocaggiati #bellaeinformain30minuti