Rückenschwimmen lernen 🏊: Die einfachste Lage in 30 Minuten beherrschen

Rückenschwimmen bzw. auch "Rücken" genannt ist die Lage, die am einfachsten zu lernen ist. Denn der Kopf muss nie unter Wasser und die Bewegungen sind einfach.

Deshalb ist es stets sinnvoll beim Schwimmenlernen mit Rücken anzufangen. Es ist ein guter Einstieg ins Schwimmen und der Übergang zu den anderen Lagen ist ebenfalls einfacher.

Den einfachen Einstieg bekommt man mit einer sogenannten Schwimmnudel. Diese unterstützt Sie bei den Übungen und hilft Ihnen die richtige Schwimmposition einzunehmen. Eine Schwimmnudel bekommen Sie für unter 5 € im Handel oder online.

Wie Sie Rückenschwimmen in 30 Minuten lernen können und welche Übungen Sie machen sollten, erfahren Sie in diesem Video.

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