Les étirements : comment y voir plus clair et comment les pratiquer ? (avec Major Mouvement) - DLTDC

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Les étirements font depuis toujours partie des sujets sensibles chez les coureurs. Entre ceux qui ne jurent que par eux et ceux qui les ignorent totalement, il est parfois difficile de savoir quelle est vraiment leur utilité.

Major Mouvement nous aide à y voir plus clair !

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