⛔ Descubre Qué pasa si CORRES 30 minutos TODOS LOS DÍAS !!! 😮

✔ En este vídeo te voy a explicar los beneficios de correr todos los días. ¿Qué pasa si corres 30 minutos todos los días? ¿Qué pasa si corres todos los días durante un mes?

✔ También quiero explicarte mi reto personal para este 2023. Quiero hacer cierto número de kilómetros al acabar el año. ¿Seré capaz de lograrlo?

✔ Te cuento los beneficios que experimento saliendo a correr todos los días. ¿Qué pasa si sales a correr todos los días? A mí me ayuda muchísimo en mi día a día y te lo cuento.

✔ Los beneficios de correr a diario son múltiples, y en este vídeo los vas a conocer. Cuando corremos todos los días nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos que en este vídeo te voy a explicar.

✔ No olvides darle LIKE si te gustó el vídeo y suscribirte al canal para estar al día de los próximos vídeos que vaya subiendo.


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

✅ TABLA DE CONTENIDO:

00:00 Introducción - Beneficios de Correr Todos los Días
00:52 Beneficios de Correr Todos los Días 30 minutos
02:20 Consejos para poder Correr Todos los Días
03:48 Por qué corro todos los días
06:52 Mi reto para el 2023 - Correr 5000 km

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

✅ TE RECOMIENDO ESTOS VÍDEOS:

🎯 📈 Cómo MEJORAR la RESISTENCIA al CORRER ✅ →    • 📈 Cómo MEJORAR la RESISTENCIA al CORR...  
🎯 Descubre Cómo Calcular tus Zonas de Entrenamiento | Cómo Generar Más Mitocondrias? ✅ →    • Descubre Cómo Calcular tus Zonas de E...  
🎯 Mejor Zapatilla Máxima Amortiguación 2023 →    • Te DESVELO Cuál es LA MEJOR ZAPATILLA...  

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

📍IMPORTANTE!

👍🏼 Dale LIKE al vídeo; será tu forma de agradecerme este contenido gratuito.
🙏 Suscríbete al Canal; tu suscripción ayuda a seguir motivado para crear nuevos vídeos.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

👤SOBRE MÍ:

Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones.

Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible.

Aquí podrás encontrar consejos de:
☑ Entrenamiento.
☑ Nutrición y Suplementación.
☑ Lesiones Deportivas.
☑ Reviews de Zapatillas.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

✅ MÁS DESCUENTOS:

☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-to...

☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.lifepronutrition.com/es/

☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) →
https://www.styrpe.es/running/

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


▪️ Correo de contacto → [email protected]
▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo