ФЕЙСФИТНЕС. Упражнения по технике постизометрической релаксации

ЗАБИРАЙ МИНИ КУРС В ПОДАРОК: https://salebot.site/md/0a45f1006224d...

По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
ТГ-канал: https://t.me/fithappymama
_________________________________________________
00:00 – Вступление
01:51 – работаем с глазодвигательными мышцами по технике ПИР
03:20 – прорабатываем заднюю фасцию глазодвигательных мышц
05:27 - прорабатываем переднюю фасцию глазодвигательных мышц
07:01 – следущее упражнение
09:00 – подтягиваем нижнее веко
10:12 – упражнение «очки»
11:43 - работаем с носогубкой по технике ПИР
13:32 – упражнения на малую скуловую мышцу
15:57 – работаем со щёчной мышцей
17:27 – следущее упражнение на щёчную мышцу
19:06 – работаем с мышцами депрессорами
20:22 – круговая мышца рта
21:43 – работаем с овалом лица
23:03 - работаем с губами
25:00 – следущее упражнение на губы
25:50 – растягиваем жевательные мышцы
26:28 – расслабляем лицо
_______________________________________________
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик https://www.chitai-gorod.ru/product/v...

🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
https://fithappymama.ru/test-drive

ВКонтакте:
https://vk.com/yogalitco

Записаться к Татьяне на массаж
https://dikidi.net/1060080

Записаться на консультацию:
https://wa.me/79119964874
ВотсАп: +7-911-996-48-74

По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92

Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
https://facialmassage.ru

#татьянакурчина #массажлица #омоложение #фейсйога #фейсфитнес #естественнаякрасота #красота #естественноеомоложение