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5 Ejercicios para aliviar tu DOLOR de ciática desde casa + Protocolo Dolor Lumbar

En este vídeo Ana Galeote nos explica 5 Ejercicios de Rehabilitación aliviar las molestias que pueden aparecer en un síndrome de ciática asociado con dolor lumbar. Si tienes esos síntomas antes de nada consulta con tu médico o tu fisioterapeuta.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO