Day 2 of 7: वजन घटाने के लिए योग I Weight Loss Yoga for Beginners in Hindi I Daily Fat Burning Yoga

इस वीडियो में जो आसन सिखाये है वो वज़न घटाने में काफी कारगर हैं
ये आसन कोई भी शुरुआती आसानी से कर सकता है

ज्यादा लाभ लेने के लिए कृपया ये वीडियो देखें जिसमे योगिक डाइट टिप्स दिए गए हैं :
   • 7 Days Weight Loss Yoga at Home - Int...  

इस वीडियो में ये आसन सिखाये गए हैं :
नमस्कारासन / प्रणामासन I Prayer Pose
हस्तोत्तानासन I Raised Arms pose
पदहस्तासन I Hand to Foot pose
अश्वसंचालासन I Equestrian Pose
पर्वतासन I Mountain Pose
अष्टांगनमस्कार I Ashtanga Namaskara
भुजंगासन I Cobra Pose
पर्वतासन I Mountain Pose
अश्वसंचालासन I Equestrian Pose
पदहस्तासन I Hand to Foot pose
हस्तोत्तानासन I Raised Arms pose
उत्कट कोणासन I Goddess pose
वीरभद्रासन 1 I Warrior Pose 1
त्रिकोणासन I Triangle Pose
मार्जरीआसन बित्तिलीआसन I Cat Cow Pose
भुजंगासन I Cobra Pose
सलभासन I Locust pose

Day 3:
   • Day 3 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 4:
   • Day 4 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 5:
   • Day 5 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 6:
   • Day 6 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 7:
   • Day 7 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  

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