Day 1 of 7: वजन घटाने के लिए योग I Weight Loss Yoga for Beginners in Hindi I Daily Fat Burning Yoga

इस वीडियो में जो आसन सिखाये है वो वज़न घटाने में काफी कारगर हैं
ये आसन कोई भी शुरुआती आसानी से कर सकता है

ज्यादा लाभ लेने के लिए कृपया ये वीडियो देखें जिसमे योगिक डाइट टिप्स दिए गए हैं :
   • 7 Days Weight Loss Yoga at Home - Int...  

इस वीडियो में ये आसन सिखाये गए हैं :
ताड़ासन ITadasana
उत्कटआसन I Chair Pose
उत्तानासन I Uttanasana
अष्ट चंद्रासन I Ashta Chandrasana
परिघासन I Parighasana
अर्ध मत्स्येन्द्रासन I Ardh Matseyendrasana
तितली आसन I Butterfly Pose
सेतु बंधासन I Setu Bandhasana

Day 2:
   • Day 2 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 3:
   • Day 3 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 4:
   • Day 4 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 5:
   • Day 5 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 6:
   • Day 6 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
Day 7:
   • Day 7 of 7: वजन घटाने के लिए योग I We...  
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