Скачать или смотреть بلانش, من توك إلى أدفانسد توك بلانش_الجزء3 |From Tuck To Advanced Tuck Planche_Part3

تحية للمشاهدين
هذا الفيديو التعليمي الجزء الثالث - من سلسلة تضم 7 اجزاء
تنتهي هذه الأجزاء بتقديم كل ما استطيع تقديمه من معلومات وطرق واساليب لتعليم مهارة البلانش بالتكنيك الصحيح.
هذا الجزء يتضمن طريقة الأداء والتمارين الخاصة للإنتقال من توك بلانش إلى أدفانسد توك بلانش.
يجب تحقيق 20 ثانية من الثبات في أدفانسد توك بلانش بالتكنيك الصحيح لتستطيع الإنتقال للمستوى القادم في الفيديو القادم.
ضع في ذهنك ان اتقان مهارة مثل بلانش قد يحتاج لسنين من العمل والإصرار، لذا لا تكن عجولاً وتؤذي نفسك بالضغط على مفاصلك، كل ما عليك هو الإلتزام يومين او ثلاثة بالأسبوع، وتحقيق تقدم بسيط كل فترة.

لقد قمت بإنشاء صفحة تعليمية بإسم كاليسثينكس سوف تحتوي على منشورات تعليمية قيمة ذات فائدة كبيرة من فضلكم دعم الصفحة بالإعجاب والمشاركة، رابط الصفحة :   / osamaradi666   .............
تابعوني على إنستغرام :   / osama_radi_666   ...........