Скачать или смотреть La vraie ASSIETTE d'une DIETETICIENNE (repas, calories, protéines, sucre ...) !

🍽️ Une journée dans mon assiette en tant que diététicienne nutritionniste

Dans cette vidéo, je te montre une journée complète dans mon assiette, telle que je mange au quotidien, en tant que diététicienne nutritionniste et ingénieure en alimentation santé.

👉 Pas de repas parfait
👉 Pas de régime
👉 Pas de restriction
👉 Pas de “ce qu’il faut absolument manger”

L’objectif de cette vidéo n’est pas de te dire quoi manger, mais de te montrer comment je construis mes repas, avec : équilibre, plaisir, simplicité, et cohérence nutritionnelle.

⚠️ Important à préciser

Cette vidéo est un exemple personnel, basé sur : mes besoins, mon rythme, mes goûts, mon mode de vie. Elle ne remplace en aucun cas un accompagnement nutritionnel personnalisé. Chacun a des besoins différents selon son âge, son sexe, son activité, sa santé et son historique alimentaire.


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