1000만원짜리 영상 골격에 맞는 스쾃 스탠스깊이 & 발 너비 찾기

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점진적과부하의 원리를 바탕으로 효율적인 3대운동 증량과 고립 운동으로 더욱 멋진 몸과 힘을 위해 운동하고 연구하는 채널입니다

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