NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

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Описание к видео NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

안녕하세요
오늘은 코어운동을 함께 해볼거에요!
코어는 몸의 중심부를 뜻하는데 중심부를 단단하게 고정하고
팔과 다리를 유연하게 움직이는 것이 코어운동의 핵심인데요!

코어운동은 땀이 삐질삐질나고 또 몸이 부들부들 떨리는게
매력적인 운동이라고 생각해용 ㅎㅎ

오늘 운동 따라하시면서 단단하게 코어힘을 잡고 사지를 자유롭게 움직이는것에
집중해보세요 :)
참 매력있는 운동이라는 걸 느끼실거에요!
운동하시면서 궁금하신 점은 댓글로 문의주세요 ☺️

❤️ 영상 내 착용 제품: 파슬리 르베 크롭탑 베이지 / 파슬리 에어소프트 베이직레깅스 소프트브라운

#코어운동 #코어강화 #홈트레이닝

🎵 Music by Epidemic sound