Скачать или смотреть Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama

Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama

Скачать Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Trening za mišićnu izdržljivost s bučicama

www.ultrafit.hr

NAPREDNI STUPANJ

Vježbe:

Izvodimo 15 ponavljanja svaku vježbu, s time da su dvostrane vježbe 8 ponavljanja svaka strana (16 ponavljanja)

sklekovi sa rotacijom u slovo T ( izmjene iz prednjeg u boćni upor)
skokovi u iskoraku sa opterečenjem
čučanj-potisak
podizanje trupa sa bučicama u predručenju ( noge pogrčene sa stopalima na podu)
biceps pregib sa potiskom iznad glave
odručenje sa bučicama
jednonožni potisak kukovima iz ležanja na leđima (hip thurst)
podizanje trupa sa bučicom u predručenju ( noge pružene,okomite na podlogu)

Prije početka vježbanja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке