Da Zero alla Maratona - Come fare

Come fare partendo da zero per arrivare alla Maratona ?

Correre una Maratona è il sogno di ogni runner. Prima o poi a tutti viene voglia di correre 42km195m. In questo video vediamo quali sono gli aspetti fondamentali, anche partendo da 0 , per arrivare fino al traguardo.

A chi non piacerebbe arrivare dal divano alla maratona , vediamo che allenamento serve:

Per preparare una maratona partendo da zero è importante avere metodo - costanza e molta motivazione

In questo video condivideremo con te alcuni consigli per preparare al meglio la Maratona anche partendo da zero !

00:00 Da zero alla Maratona
0:58 Metodo
02:47 Costanza
03:47 Motivazione
04:47 Conclusioni

#maratona #running #correre
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