Скачать или смотреть 【ブッダの教え】もう心配に振り回されない──“人生が軽くなる”7つの心の整え方

どうして私たちは、こんなにも“心配しすぎてしまう”のでしょうか。
何度も確認してしまうこと、眠る前にふと襲ってくる不安、未来への漠然とした恐れ——

真面目で優しい人ほど、その感情に心をすり減らしてしまうことがあります。

この動画では、ブッダの教えをもとに
「心配をなくそう」と力むのではなく、「心配とどう共に生きるか」をやさしく問い直しながら
心の重荷をそっと下ろしていくための《7つの智慧》をお届けします。

🌿 この動画で得られる“智慧”
・心配に振り回されずに気づきを保つ視点
・「無我」や「縁起」から見る、悩みの解きほぐし方
・“こうあるべき”を手放し、今に戻る呼吸の実践
・安心を外に求めず、自分の内に育てていく方法
・慈しみの心が、自分自身を静かにほどいていく感覚
・「何も変えなくていい」という新しい安心の形
・苦しみに向き合うやさしさと、そっと手を離す力

💬 この動画が心に響いた方は、ぜひコメント欄に
【心配しすぎて疲れた】と書いてください。
その言葉が、きっと誰かの心にもそっと灯りをともします。
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👉 ‪@ブッダの智慧心が軽くなる仏教‬

「まだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」そんな思いに押しつぶされそうなあなたへ。
仏教のやさしい言葉が、無理をしない自分を受け入れる力をくれます。
▶︎【もう頑張らなくていい──あなたを壊さないための仏教】はこちら →   • 【ブッダの教え】人間関係・家族・人生に疲れたあなたへ──“期待しない力”が心を自由にする  

🎧 音声：VOICEVOX（青山龍星）

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