Allenamento SICURO per SPALLE + FORTI (e meno contratte)

Описание к видео Allenamento SICURO per SPALLE + FORTI (e meno contratte)

In questo video illustro un allenamento usando il corpo libero + un elastico, volto a rinforzare in modo sicuro le spalle (rendendole, per riflesso, anche meno contratte).

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