Stretching muscoli del collo utilizzando la rotazione cervicale

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A volte la cervicalgia può essere causata da tensione dei muscoli del collo. Ecco un esercizio di stretching molto semplice per ridurre la tensione muscolare e il dolore cervicale.
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Disclaimer: non tutte le cervicalgie derivano dalla tensione dei muscoli del collo. L'esercizio deve essere eseguito all'interno di un piano terapeutico.
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