Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem

Eğer sizin de bir eliptik bisikletiniz varsa ve yeni bir teknikle bu ekipmanı kullanmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bu video çalışmamda kimsenin bilmediği yeni bir tekniği sizlerle paylaşıyorum.

Eliptik bisiklet çok etkili bir kardiyo aletidir! Tüm gövdeyi çalıştırır, artırılabilir zorluk seviyesi ile kondisyon seviyenizi geliştirir ve oksijen kapasitenizi artırır en önemlisi de forma girmenizi sağlar.

Bu videoda anlattığım tekniği uyguladığınızda ise hem ön gövde hem de arka gövde kaslarınızın eşit bir şekilde çalışmasını sağlamış olacaksınız.

Şimdiden herkese iyi antrenmanlar dilerim

Sağlıklı Hoca

Not: Kullandığınız modelin bu özelliği desteklediğinden emin olun, geriye pedal çevirme sırasında biz zorlanma veya istenmeyen sesler gibi durumlar yaşarsanız hareketi sonlandırın. 

Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem videomuz gibi diğer içeriklerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!

➤ Websitem: http://www.sagliklihoca.com/
➤ Instagram:   / sagliklihoca  
➤ Facebook:   / sagliklihoca  
➤ Twitter:   / sagliklihoca  
➤ Tumblr:   / sagliklihoca  

Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem gibi diğer videolara göz atmayı unutmayın;

→ Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersiz Fikirleri
   • Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersi...  

→ 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolları 👧
   • 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolla...  

→ Çankırı Tuz Mağarasında Gizemlerle Dolu Bir Gezi
   • Çankırı Tuz Mağarasında Gizemlerle Do...  

→ Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır Mısın?
   • Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır M...  

→Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İşte Efsane Hareketler!
   • Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İş...  

→Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?
   • Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?  

→ Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?
   • Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yak...  

→ En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat Nasıl Yapılır?
   • En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo ...  

→ Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler
   • Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersi...  

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.