Mal di schiena: 10 cose da sapere

Una delle principali cause del mal di schiena cronico sono sicuramente le false credenze, le quali ostacolano la guarigione indirizzando la persona verso terapie poco efficaci.

In questo video vediamo di distruggere 10 falsi miti sul mal di schiena per iniziare ad approcciarci verso terapie efficaci basate sul movimento e sugli esercizi.

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Intro (0:00)
1: il mal di schiena spesso non è pericoloso (0:42)
2: invecchiare non è causa di mal di schiena (1:06)
3: il mal di schiena persistente non si associa quasi mai a un reale danno ai tessuti (1:23)
4: la risonanza raramente mostra la reale causa del mal di schiena (2:10)
5: dolore non sempre significa danno (3:09)
6: il mal di schiena non è causato da una cattiva postura (3:57)
7: il mal di schiena spesso non è causato da una muscolatura addominale debole (4:23)
8: il carico non danneggia la tua schiena (4:56)
9: le riacutizzazioni spesso non sono legate a un reale danno (5:40)
10. farmaci e infiltrazioni spesso non sono la soluzione (6:26)
Conclusioni (7:05)

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