Скачать или смотреть Knieende Übungen | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

In diesem Video zeige ich Dir zwei sehr bekannte Abfolge aus dem sogenannten Vierfüßerstand, die erste Position nennt sich „Katze“ die zweite im klassischen Yoga „Kuh“. Beide Positionen lassen sich ideal miteinander kombinieren und helfen Dir dabei deinen Rücken von Spannung-Schmerzen zu befreien.


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