Скачать или смотреть Stehende Übungen | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

In diesem Video zeige ich Dir zwei stehende Yoga Übungen die Du gut miteinander kombinieren kannst. Die erste Übung nennt sich „seitliche Winkelstreckung“, die zweite Übung wird auch „sanfter Krieger“ genannt, hierbei kräftigen wir den unteren Rücken.


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