Скачать или смотреть Navegando la mediana edad: Un consejo para una vida significativa - Mingyur Rinpoche (sub. esp.)

La mediana edad suele traer consigo una espiral de presiones profesionales, expectativas en las relaciones y el afán por alcanzar logros, lo que a veces nos hace sentir abrumados.
En esta enseñanza mensual, Mingyur Rinpoche ofrece consejos para afrontar los retos y oportunidades únicos de la mediana edad. Explora la importancia de encontrar un propósito en nuestro trabajo y formas prácticas de gestionar el estrés aceptando la variedad en nuestras rutinas y conectando con prácticas como la meditación, aunque sólo sea durante cinco minutos. Basándose en sus propias experiencias de equilibrio entre una vida ajetreada y la práctica espiritual, Rinpoche comparte cómo podemos integrar la conciencia en nuestra vida cotidiana para cultivar la satisfacción y llevar una vida más plena.
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