Когда тренируешься, а результата НЕТ | Конфликт с ученицей и обманутые ожидания

✅ Телеграм канал https://t.me/marina_kostrova
✅ VK группа https://vk.com/kostrova.marina

Сегодня поговорим про упражнения и обманутые ожидания. Если вы тренируетесь, а результата пока НЕТ - смотрите это видео.

0:00 О чём поговорим?
3:41 Эфиры в Телеграм Канале
6:51 Как стресс влияет на здоровье?
9:09 Предыстория конфликта с ученицей
12:24 Разбираем негативный отзыв о курсе
16:54 Для кого будут полезны мои курсы?
24:23 Продолжаем разбирать негативный отзыв о курсе
28:30 Можно ли тренироваться без контроля тренера?
30:49 Продолжаем разбирать негативный отзыв о курсе
41:05 ВЫВОДЫ
46:42 Чем отличается мой подход к тренировкам от классического фитнеса?
52:27 Почему я решила разобрать негативный отзыв в эфире?
54:11 Откуда у меня столько жизненной энергии?
57:07 Можно ли улучшить состояние лица в возрасте 60+?
1:00:18 Почему на канале я использую кликбейтные обложки?
1:05:19 Полезно ли крутить хулахуп?
1:06:13 Что нужно знать о моих курсах?
1:07:03 Как правильно дышать при быстрой ходьбе?
1:13:49 Как заставить себя заниматься?
1:16:54 Как прогулка помогает бороться со стрессом?
1:20:24 Можно ли делать упражнения для коленей с протезом?
1:21:59 Правда ли, что 10000 шагов в день - это излишняя осевая нагрузка?
1:24:37 Почему после ваших упражнений обостряется геморрой?
1:25:49 Почему болят квадрицепсы при малоподвижном образе жизни?
1:27:17 Почему в большом пальце левой руки появляется ощущение прибитого пальца?
1:29:33 В чём состоит суть моей работы?
1:32:34 Можно ли только одним упражнением улучшить качество движения?
1:34:48 Варикозное расширение вен
1:38:03 Что делать, если слабые руки?
1:38:27 Болит левая сторона живота, могут ли помочь упражнения?
1:39:10 Как работать с триггерными точками?
1:39:39 С каких упражнений на вашем канале нужно начинать заниматься?
1:39:58 О переносе видео с канала на другие ресурсы
1:41:09 Помогают ли силиконовые вкладыши между пальцами при проблемах со стопами?
1:42:00 Влияет ли алкоголь на результаты в тренировках?
1:44:17 Что делать, если непроизвольно сжимается челюсть во время сна?
1:46:01 От чего могут неметь конечности во сне?
1:46:28 Упражнения Кегеля
1:50:19 Как восстановить мышцы в возрасте 60+?
1:51:10 Сколиоз 1-й степени, помогут ли упражнения?
1:52:00 Как привести мышцы в тонус в пожилом возрасте?
1:52:44 Что думаете про упражнение “кобра” при лечении грыжи?
1:53:43 Сколько раз в неделю нужно заниматься?
1:54:29 Как вы относитесь к костоправам?
1:54:51 Как правильно дышать?
1:58:16 Упражнения при варикозе
1:59:02 Почему люди могут полнеть при тренировках в спортзале?
2:02:37 Инсулинорезистентность
2:05:47 ВАЖНО
2:06:48 Заключение

📺 Ещё больше видео:
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма?    • ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и...  

SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?    • SKINNY FAT — вроде худая, но тело дря...  

Как сформировать привычку и не потерять мотивацию к тренировкам?    • Как сформировать привычку и не потеря...  

Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН    • Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ...  

БОЛЬ в ЗАПЯСТЬЕ, туннельный синдром, синдром запястного канала | Делай ЭТИ упражнения и всё пройдёт    • БОЛЬ в ЗАПЯСТЬЕ, туннельный синдром, ...  

Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, ОТЕКИ, ГЕМОРРОЙ и здоровье сосудов | Эфир с Флебологом    • Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, О...  

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно?    • ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить програм...  

✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео  

➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  
➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching  

#тренировки #здоровье #упражнения #поясница