Скачать или смотреть Лучшее естественное положение тела для гребли

Ваше естественное положение тела для гребли

Как узнать, что вы достигли наиболее эффективного положения во время гребка? Не пытаясь подражать лучшему гребцу! У каждого своя физиология, свои особенности и ограничения, и попытки грести как кто-то другой должны быть лишь ориентиром. Мы рассмотрим способы, как определить ваше естественное оптимальное положение, и при этом будем поощрять вас к необходимым изменениям, если они вам по силам.

В нашей серии «Усовершенствование» мы планируем снять подробные видеоролики о недостатках техники гребли. В этом видео мы рассмотрим положение тела.

Вместе с этим мы будем предоставлять вам контент по всем аспектам гребли, включая фитнес и тренировки, здоровье и долголетие, советы, приемы и лайфхаки.

Давайте создадим сообщество и поделимся опытом, чтобы каждый мог получить максимум от этого замечательного вида спорта и образа жизни.

Так что ставьте лайки, подписывайтесь и присоединяйтесь к сообществу.

https://infin8rowing.com/ для получения персонализированного анализа вашей гребли

Посмотрите нашу серию «Техника».

Ритм -    • Best Rhythm for the Rowing Stroke  
Извлечение -    • Best way to release the water during the e...  
Натяжение -    • Best way to increase boat speed during the...  
Расстановка -    • Best way place the blade into the water (C...  
Движение -    • Best way to generate an effective drive  
Проверка лодки -    • Checking the boat. Stalling the run of the...  
Положение тела -    • Best Natural Body Positioning For Rowing  
Джазовые руки -    • Jazz Hands (Skying the blade). Fix it!!  

Авторство/Атрибуция:
Как выполнить приседание с тягой на TRX | Видеодемонстрация упражнений и руководство
Ежедневные упражнения Live Lean TV
   • How To Do A TRX SQUAT ROW | Exercise Demon...  

Заявление об авторских правах:
Заявление об авторских правах в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года.
Допускается добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, научные исследования и изыскания.
Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторских правах, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.