Yeni Başlayanlar İçin Hiit Workout 💯💯 (Yağ Yakan Hızlandırılmış Cardio)

Yeni başlayanlar için Hiit Workout! Yağ yakan hızlandırılmış cardio hareketleriyle çivi gibi bir antrenman yapacağız. Neden Hiit Workout yapmalıyız diye sorduğunuzu duyar gibiyim. Hiit Workout antrenmanı yaparken metabolizmayı hızlandırıyoruz, dayanıklılığı artıyoruz ve kısa zamanda daha fazla kalori yakıyoruz. Daha fazla kalori yakacağımız antrenmanlar özellikle bu dönemlerde herkesin ilgisini çekiyor. Pandemiden dolayı evden çıkmadığımız bu günlerde yağ yakan hızlandırılmış cardio sayesinde spor yapmaya devam edebilirsiniz. Evde de uygulayabileceğiniz Hiit Workout antrenmanını nasıl yapacağız diye merak ediyorsanız hemen oynat tuşuna basın ve bu muhteşem antrenmanı gelin birlikte yapalım. Yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın. Sorularınızı ve yorumlarınızı da videonun altına yazabilirsiniz.

Kanalıma abone olmak için:    / @tugcealpay  

Instagram:   / tugce_alpay  

Hiit Workout:
- Squat
- Cursty Lunge
- Reverse Lunge
- Fast Feet
- Burpee Roll Up
- Russian Twist
- Leg Raises
- In & Out Plank
- Cross Mountain Climber
- Jumping Jacks

Diğer Videoları İzlemek İçin:

Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı:    • Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenman...  
Arka Kol Antrenmanı (Triceps):    • Arka Kol Antrenmanı (Triceps) | Tuğçe...  
Squat Challenge:    • Squat Challenge Part 1 | Tuğçe Alpay  
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri:    • Plank Challenge | Karın Kası Egzersiz...  
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma:    • İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğ...