Como Aliviar TENSÃO NA COLUNA ? - Descompressão Vertebral

Neste vídeo mostro para vocês uma técnica que promove decoaptação articular, o método ELDOA. Nesse exercício em questão, promovemos o aumento do estaço entre as vertebras lombares, atuando na coluna:

Hidratação do disco intervertebral;
Relaxamento Muscular,
Melhora da oxigenação,
Aumento do Espaçamento articular.

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Bora Mobilizar?

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