رجيم رمضان

يسعى الكثيرون في شهر رمضان الى اتباع نظام غذائي متوازن، للمحافظة على وزنهم في وجه مغريات هذا الشهر، في حين يلجأ آخرون الى السعي لانقاص وزنهم. وكي لا تقعوا في حيرة ما هو أفضل نظام غذائي يمكن اتباعه في هذا الشهر نقدم لكم في هذا الفيديو من لوليا بالتعاون مع اخصائية التغذية ليلى دمشقية عدداً من النصائح الغذائية التي ستساعدكم على المحافظة على وزنكم في هذا الشهر.


ما هي فوائد الخضار والفواكه؟
   • فوائد الفاكهة والخضار  


قناة لوليا تقدم لك فيديوهات جديدة كل يوم مع ابرز الاخصائيين في مجالات متعددة تشمل الجمال، الموضة، الديكور، التغذية، الرياضة، الطبخ، العناية بالعائلة والصحة. تابعي نصائح لوليا المفيدة المخصصة للمرأة العربية وإشتركي بالقناة مجاناً على الرابط التالي لتبقي مطلعة على اخر الفيديوهات:
http://www.youtube.com/subscription_c...

تواصلي مع ليلى على:
  / l4lifestyle