7 trükk, hogy jobban tudj koncentrálni

Kaptad már azon magad, hogy egy-egy előadáson vagy meetingen kiesett több perc, és fogalmad sem volt arról, miről volt szó? Történt már veled olyan, hogy túl sok dolgod volt egyszerre, mindenbe belekezdtél egy kicsit, de nem jutottál semminek a végére?

A mai rohanó világban az egyik legfontosabb és legértékesebb képesség a hatékony figyelem és koncentráció.

Készítettünk neked egy videót, amiben hét tippet gyűjtöttünk össze, hogyan is tudnád a koncentrációdat fejleszteni, és hatékonyabbá tenni.

Szeretnél még többet tanulni, gyorsabban? Íme, 10 tudományosan bizonyított módszer a gyorsabb tanuláshoz: https://tudastarklub.hu/10x-gyors-tan...

Kutatások, források:

https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.sleepfoundation.org/artic...
https://www.rand.org/pubs/research_re...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.forbes.com/sites/alicegwa...
https://www.health.harvard.edu/blog/l...
https://www.sciencedaily.com/releases...
https://www.theguardian.com/education...
https://www.bmj.com/content/322/7289/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.flurry.com/post/157921590...
https://www.ted.com/talks/mihaly_csik...
https://study.com/academy/lesson/miha...
https://uwaterloo.ca/news/news/just-1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.healthline.com/nutrition/...
https://universityhealthnews.com/dail...