Скачать или смотреть Самооборона: уклонение от прямого удара и захват корпуса | Контроль и бросок

В ситуации самообороны безопасное сокращение дистанции может изменить всё.
В этом видео вы узнаете, как избежать джеба, войти в клинч с захватом корпуса и завершить его контролируемым броском. Вместо обмена ударами этот подход фокусируется на контроле дистанции, выборе момента и позиционном контроле.
Переходя в клинч, вы уменьшаете опасность ударов и получаете преимущество за счет контроля в борьбе.
Вы узнаете:
• Как безопасно избежать джеба
• Правильный способ сокращения дистанции
• Как закрепить сильный клинч с захватом корпуса
• Как вывести противника из равновесия
• Как завершить бросок с контролем
Эта последовательность разработана для практической самообороны с использованием простых движений и сильного позиционного контроля.

#самооборона #bjj #джиу-джитсу #бразильскоеджиу-джитсу #захваттела #бросок #клинч #боевыеискусства #грепплинг #техникаbjj #урокиbjj #боевыеприемы #тренировкасамообороны

📍 Добро пожаловать на официальный YouTube-канал Gracie Barra Aliso Viejo!

Независимо от того, новичок вы на татами впервые или опытный спортсмен, оттачивающий свое мастерство, — вы попали по адресу. Мы еженедельно публикуем видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу игру на новый уровень.

🌀 Новые видео каждую неделю, в которых вы найдете:

Основы техники джиу-джитсу 🥋

Спарринги и упражнения для всех возрастов

Советы по соревнованиям и тренировочные программы

Интервью с инструкторами и спортсменами

Семейные тренировки по боевым искусствам

Мышление, дисциплина и личностный рост через BJJ

🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех — независимо от возраста, пола или уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, совершенствованию навыков и принятию образа жизни, связанного с джиу-джитсу.

🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы никогда не пропускать наши тренировки!

👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы увидеть в будущих видео. Осс!

—
Подписывайтесь на нас в Instagram — https://www.instagram.com/gbalisoviej...