Скачать или смотреть Захват Кимура из положения бокового контроля, колено на животе | Сначала контроль, затем чистое з...

Кимура — мощный болевой приём, но из положения бокового контроля контроль — это всё.
В этом видео вы научитесь выполнять кимуру из положения бокового контроля, используя колено на животе, чтобы изолировать руку, сломать осанку и завершить приём с точностью, а не силой. Такая подготовка позволяет оказывать давление, ограничивать движения и предотвращать распространённые попытки освобождения, прежде чем перейти к болевому приёму.
Мы сосредоточимся на позиционировании, распределении веса и времени — деталях, которые делают кимуру плотной и неизбежной.
Вы узнаете:
• Как контролировать руку с ближней стороны, не теряя равновесия
• Когда и почему следует переходить к положению колена на животе
• Как оказывать давление, чтобы вызвать желаемую реакцию
• Правильная механика захвата для сильной кимуры
• Самая распространённая ошибка, из-за которой противник освобождается
Эта последовательность работает в кимоно и без кимоно, для тренировок и соревнований, и идеально подходит для всех, кто хочет связать прохождение давления с болевыми приёмами.

#bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #kimura #kneeonbelly #sidecontrol #bjjsubmission #bjjtutorial #bjjtechnique #bjjtraining #grappling #martialarts #bjjtips #bjjskills #bjjlifestyle

📍 Добро пожаловать на официальный YouTube-канал Gracie Barra Aliso Viejo!

Независимо от того, новичок вы только начинаете тренироваться на татами или опытный спортсмен оттачивает свое мастерство — вы попали по адресу. Мы еженедельно публикуем видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу игру на новый уровень.


🌀 Новые видео каждую неделю, в которых вы найдете:

Основы техники джиу-джитсу 🥋

Спарринги и упражнения для всех возрастов

Советы по соревнованиям и тренировочные программы

Интервью с инструкторами и спортсменами

Семейные тренировки по боевым искусствам

Мышление, дисциплина и личностный рост через BJJ

🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех — независимо от возраста, пола или уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, совершенствованию навыков и принятию образа жизни, связанного с джиу-джитсу.

🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы никогда не пропускать наши тренировки!

👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы увидеть в будущих видео. Осс!

—
Подписывайтесь на нас в Instagram — https://www.instagram.com/gbalisoviej...