Miten kannattaa treenata raskausaikana ja mitä on syytä välttää?

Tutkimuksista tiedetään fyysisen aktiivisuuden vähentyvän raskausaikana, mutta ainakin osalle liikkumattomuuden syistä olisi tehtävissä jotain. Liikunta raskausaikana on erityisen tärkeää. Videolla käymmekin läpi miten kannattaa liikkua ja miten ei.

Kaikki kiinnostuneet käykää ehdottomasti katsomassa Helin julkaisuja sosiaalisessa mediassa. Voitte myös varata Helille vastaanottoaikoja hänen kotisivujensa tai sähköpostinsa kautta.

Helin kotisivut: https://fysioterapia.harsunen.fi
Helin instagram:   / fysioheli  
Helin Linkedin:   / heli-harsunen-43862b3  
Helin Facebook:   / fysioterapiaheliharsunen  
Sähköposti: mailto:[email protected]
___________________________________________________________________________
Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com
Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki  
Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki  
___________________________________________________________________________
Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla.
___________________________________________________________________________
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism ___________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon