Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!

Nyt rajoitetun ajan -20% julkaisuale! Tutustu Vahva ja liikkuva alaselkä -verkkovalmennukseen:
https://kt-mobility.teachable.com/p/s...

Vapauta hermostosi: Alavartalo
https://kt-mobility.teachable.com/p/v...

Vapauta hermostosi: Ylävartalo
https://kt-mobility.teachable.com/p/v...

-25% Alennus, Vapauta hermostosi: Koko vartalo
https://kt-mobility.teachable.com/p/v...

Videossa käydään läpi kirotun piriformiksen rooli ja selvitetään, miten sen saa helposti rennoksi ja liikkuvaksi.
_________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki  
Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki  
Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla.
__________________________________________________________________________
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism
__________________________________________________________________________
Videossa käytetty anatomian kuva:
Piriformis_Tenderpoint:
Wikimedia Commons, 19.12.2020
https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
__________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon