'3개월에 10kg 실제로 가능합니다' 쉽고 건강하게 살빼는 과학적인 다이어트 방법 (최겸)ㅣ영상 몰아보기

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누구나 쉽고 건강하게 10kg 빼는 다이어트 방법 (최겸 풀영상)

오늘의 게스트:
최겸
다이어트 연구가

참고:
유튜브 '다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi'
👉   / @gyumchoi  

[다이어트 사이언스(2022)]📚
👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai...


※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다.

촬영일: 2023년 6월 7일

#다이어트 #건강 #간헐적단식 #최겸

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00:00:00 하이라이트
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